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以前年輕為了要讓自己的曲線苗條有時候三餐當一餐吃,到了晚餐常暴飲暴食睡前更是不敵美食的誘惑來個甜點,導致水腫下半身肥胖而腸胃也沒休息到,最後腸胃終於出現了問題。

 最近常感覺到胃痛因為三餐不正常吃常胃酸逆流很不舒服,如果腸胃出現問題內分泌失調身體各方面容易出現問題 。
 
小時候外婆常在我耳邊說順口溜,早餐吃的像皇帝,中餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐,現在回想起來記憶猶新但意義深遠,以前我常不吃早餐,有時候到下午兩三點才吃飯導致最近常胃痛,我想應該是三餐不正常吃造成的。
胃不是鐵打的是需要被呵護的,真得不要忽視自己的健康,因為胃是需要被呵護的,胃是我們身體的一部份,就像家人一樣要好好照顧它,而不是傷害它。

 

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