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女人四十拉警報，
到了四十歲這個年紀真得很有感覺，
腰變粗了屁股變大了新陳代謝也變慢了打扮起來越來越像大嬸 ，
以前二十幾歲時怎麼吃熬夜都不會胖，
現在連喝水都會胖走在路上都被人喊姐你要不要來健身房減肥運動，
原來我已經晉升到姐字輩了。
但還是想為現在的自己做點什麼，
不想因為年紀的關係就把自己侷限起來。
即使我認真的運動還是瘦不下來，
但我並不想取悅誰而減肥是為了我身體健康著想。
我要讓身體機能慢慢變好才可以做很多事情。
我想要去西藏但是我有高山症，
我想要去登山但我腰不好要訓練肌耐力，
我想要去游泳但我是旱鴨子要訓練肺活量，
我想要學做菜但我連切菜都不會，
沒關係 ! 練習久了就會了
不要因為四十歲就把自己侷限起來，加油 ! ˙
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